10 Consejos para la vuelta al cole

 

 

10 útiles consejos para nosotras/os y nuestras/os hijas/as: buenas y simples sugerencias

1: Iniciamos una rutina para despertarnos
Despertarnos por la mañana es la parte más difícil para los niños y las niñas de la vuelta al colegio porque sus relojes biológicos no se cambian sobre la marcha; por ejemplo, para nosotros/as, adultos/as, también es duro. Tus hijos/as se beneficiarán de tener unos días para adaptarse a ese nuevo horario: más o menos, una semana antes. Obviamente, asegúrate de que también os acostáis más temprano…
2: Fijamos reglas básicas para la televisión, internet y el uso del teléfono móvil
Seguramente, tus hijos e hijas se conectan más de lo habitual en verano o épocas de vacaciones: no tires del enchufe, pero establece nuevas reglas para que usen el teléfono e internet de un modo responsable que no interfiera en sus estudios. Organizad una reunión familiar y fijad las normas a través de un acuerdo justo para todos/as: esto involucrará más a los/as niños/as y será menos “doloroso”.
3: Brainstorming para el tentempié
Hay que asegurarse de que nuestros/as hijos/as se alimentan como deben; a veces, podemos enviarles un almuerzo muy sano en la mochila, pero no podemos asegurar que lo han comido y sería muy habitual que lo cambiasen por una bolsa de patatas fritas… Haz una tormenta de ideas con él/ella: haced tarjetas con 10 o 20 alimentos que sí estaría dispuesto a comer y analiza si puedes ayudar a combinar sus gustos con alternativas saludables
Asegúrese de que su hijo está recibiendo la nutrición que necesita! Disponer de un almuerzo una lluvia de ideas con él para que se una voz en lo que va en su lonchera.
4: Calendarios y códigos de colores
En nuestra sección de Aplicaciones 2.0 tienes una herramienta gratuita online que te permite generar calendarios simples imprimibles ideales para este propósito.
Usa un código de colores para señalar eventos educativos relevantes, otro para vacaciones y festivos, otro para actividades de ocio, etc.
5: Un mapa de la escuela
Descargar una copia del mapa del colegio y que los niños y las niñas lo usen para dibujar su propio mapa con su ruta, lugares clave, clases, comedor… puede ser muy útil, especialmente si empieza en un centro educativo nuevo. Lo ideal es que, además, visitéis el centro si fuera posible.
6: Limpiar el armario
Antes de comprar la ropa nueva para empezar el curso vacía y dona la ropa que le quede pequeña y tira aquella que está deteriorada. Esta limpieza nos ayuda a enseñar a los/as niños/as la importancia de compartir y donar.
7: El presupuesto….
En estos tiempos difíciles para la economía de muchas familias es muy importante ser prudente y establecer un presupuesto y unas prioridades que, también, pueden formar parte del aprendizaje de tus hijos e hijas. Por ejemplo:¿Qué es más importante: unos vaqueros nuevos o una mochila? Nunca es demasiado temprano para enseñarle el valor del dinero y puede disfrutar trabajando en un presupuesto.
8: Conocemos a los nuevos profesores y profesoras
No esperes hasta la reunión de madres y padres con los/as docentes para conocerles. Pregunta también a otras familias que ya conocen a esa profesora o ese profesor pero asegurándote de no hacer juicios precipitados
9: Creamos un espacio para estudiar
Todo el mundo necesita su espacio de estudio: elegid juntos/as un lugar de la casa y acondicionadlo. Debe estar ordenado, con lápices y bolígrafos organizados, en silencio, sin distracciones, a una temperatura adecuada y con una mesa y una silla cómoda.
10: Meriendas saludables
Ya hemos visto anteriormente que lo que comes influye en tu rendimiento académico

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